Somatic Experiencing (SE)®

Somatic Experiencing ist ein körperorientiertes Verfahren zur Prävention und Lösung von traumatischem Stress.

Entwickelt wurde es von Dr. Peter Levine, der in medizinischer Biophysik und Psychologie promoviert hat.

Er entdeckte, dass der Organismus die Fähigkeit hat, das hohe Maß an Energie, welches im Körper gespeichert ist, zu entladen.

Wodurch entsteht diese Energie überhaupt?

Wenn uns ein Ereignis überwältigt, weil es unsere Regulationsfähigkeit übersteigt, entsteht eine hohe Erregung, die unsere Überlebensstrategien aktiviert.

Bleibt diese Energie im Körper gebunden, stecken wir in unserem Überlebensmuster fest und der Körper bleibt im Alarmzustand.

Dieses kann sich in unterschiedlichen Symptomen, wie innere Unruhe, depressive Verstimmungen, Schreckhaftigkeit, Panikattacken und anderen psychischen, wie auch körperlichen Beschwerden äußern.

Durch behutsames Vorgehen in der Reaktionsbreite von Anspannung und Entspannung kann sich die natürliche Selbstregulation wieder einstellen.

Ziel der Behandlung ist es, die Erfahrung von Sicherheit im Körper wieder herzustellen, ein tieferes Gefühl der Verbindung zu sich selbst und anderen entstehen zu lassen und die Resilienz und Toleranzschwelle für Stress zu erhöhen.

Das Besondere an Somatic Experiencing ist, dass die Erinnerung an das belastende Ereignis oder der Inhalt nicht erforderlich sind, um mit den Spuren zu arbeiten, die es hinterlassen hat.

Jede Behandlung ist sehr individuell und berücksichtigt das, was notwendig ist, um das innere Gleichgewicht wiederherzustellen.